Ricomposizione Corporea
La consulenza rivolta al servizio di Ricomposizione corporea è utile per tutti quei soggetti che necessitano di un cambiamento radicale. L’obiettivo del percorso nutrizionale sarà non solamente quello di portare il soggetto a perdere la massa grassa in eccesso, ma anche quello di aumentare contemporaneamente la massa muscolare, secondo gli obiettivi concordati. Il servizio di Ricomposizione corpora necessità di una adeguato piano alimentare personalizzato volto sia alla riduzione della massa grassa ma anche all’aumento della massa muscolare. Per far sì che l’obiettivo concordato sia raggiunto, spesso si rende necessaria la concomitanza introduzione di attività fisica, senza la quale il processo di aumento muscolare si renderebbe più difficoltoso.
Come si svolge la visita (1 ora):
Durante la prima visita avremo modo e tempo di conoscerci meglio per parlare di ciò che sono i tuoi obiettivi. Verrà effettuata un’anamnesi alimentare e patologica, analisi delle tue abitudini alimentari e stile di vita, del peso corporeo desiderabile, e la valutazione della composizione corpora a livello quantitativo e qualitativo mediante Plicometro Gima e Bioimpedenziometria (BIA) Akern 101. Dopo la consulenza e lo studio approfondito del tuo caso, ti verrà inviato il piano alimentare personalizzato (7-10 giorni dopo). Inoltre, esso sarà corredato da consigli e raccomandazioni riguardante l’aspetto nutrizionale, come gestire per esempio i pasti fuori casa e come aumentare il dispendio energetico quotidiano attraverso piccole attività di movimento. Durante tutto il percorso rimango a disposizione via Email o WhatsApp per fornirti il supporto di cui hai bisogno o rispondere ad eventuali quesiti.
Controlli successivi (30-45 minuti):
Il primo controllo è consigliato entro 4-6 settimane dalla prima consulenza nutrizionale. Serve per monitorare l’andamento del percorso e verificare i cambiamenti della composizione corporea, rispondere alle tue domande, modificare il piano nutrizionale in base a cambiamenti stagionali, gusti, inserimento di nuovi alimenti o modificazioni dettate da nuove abitudini, fornirti un supporto personalizzato e concreto. La frequenza dei controlli successivi viene concordata assieme, strada facendo, in base a obiettivi condivisi. Ogni controllo è ideale per migliorare il proprio livello di conoscenza e consapevolezza sul tuo corpo e alimentazione. A fine di ogni consulenza riceverai sempre il report relativo al monitoraggio della tua composizione corporea, degli obiettivi raggiunti e le modifiche del piano alimentare.
*Durante il tempo di aderenza al piano alimentare è compreso il servizio di assistenza via email e/o WhatsApp (in qualsiasi momento si abbia bisogno), per sostenere al meglio e dare un supporto concreto al proprio percorso, concordando assieme eventuali modifiche/sostituzioni al piano alimentare, se necessarie.